松果体や第6チャクラの“玄関口”とされる鼻。耳鼻咽喉科専門医・北西剛さんが、アーユルヴェーダの鼻のセルフケア「ナスヤ」を解説。肩こりや眼精疲労、ストレス改善、松果体の浄化にも期待される実践法をご紹介。...

アーユルヴェーダは“生命の科学”。統合医療を実践する北西剛先生が、健康と霊性を高める伝統医学の智慧とセルフケア法を語ります。...

チベット僧が守り継いだ「第6の秘儀」でクンダリーニを自然覚醒。解毒と活性を経て真我とつながる、地に足のついた悟りの実践法をアーユルヴェーダ第一人者・西川眞知子さんが伝授。...